เกล็ดเลือดต่ำ ต้องกินอะไร

ไก่ดำตุ๋นยาจีนกับสมุนไพรจีน 7 ชนิด เพื่อบำรุงร่างกายและเพิ่มเกล็ดเลือด

เมนูไก่ดำตุ๋นยาจีนถือเป็นหนึ่งในอาหารที่ได้รับความนิยมสำหรับการฟื้นฟูสุขภาพและเสริมสร้างร่างกาย โดยเฉพาะผู้ที่มีภาวะเกล็ดเลือดต่ำ ด้วยการผสมผสานสมุนไพรจีนหลากชนิดที่มีสรรพคุณช่วยบำรุงเลือดและกระตุ้นการสร้างเกล็ดเลือด ต่อไปนี้คือสมุนไพรจีน 7 ชนิดที่นิยมนำมาใช้ในสูตรไก่ดำตุ๋นยาจีน

1. ฮ่วยซัว (Chinese Yam/淮山)

• สรรพคุณ:
  ช่วยบำรุงเลือด บำรุงกระเพาะอาหาร และลำไส้ เสริมพลังงานในร่างกาย

• ประโยชน์:
  ฮ่วยซัวมีคุณสมบัติช่วยฟื้นฟูสมดุลในร่างกาย เพิ่มความแข็งแรง และช่วยการย่อยอาหาร

2. ปักกี้ (Astragalus Root/北芪)

• สรรพคุณ:
  เสริมภูมิคุ้มกัน กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และช่วยฟื้นฟูร่างกายจากความอ่อนล้า

• ประโยชน์:
  ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการสร้างเม็ดเลือดแดงและเกล็ดเลือด รวมถึงเสริมพลังงานและบำรุงไต

3. เง็กเต็ก (Codonopsis Root/黨參)

• สรรพคุณ:
  บำรุงเลือด บำรุงปอดและม้าม ช่วยเพิ่มพลังงานในร่างกาย

• ประโยชน์:
  มีคุณสมบัติใกล้เคียงกับโสม แต่มีความอ่อนโยนกว่า ช่วยฟื้นฟูร่างกายสำหรับผู้ป่วยหลังฟื้นไข้

4. พุทราจีน (Chinese Red Dates/红枣)

• สรรพคุณ:
  บำรุงโลหิต เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวพรรณ เสริมพลังงานในร่างกาย

• ประโยชน์:
  พุทราจีนช่วยกระตุ้นการสร้างเกล็ดเลือด และบำรุงร่างกายให้สดชื่น

5. ลำไยอบแห้ง (Dried Longan/桂圆肉)

• สรรพคุณ:
  ช่วยบำรุงหัวใจและระบบประสาท บำรุงเลือดและลดอาการอ่อนเพลีย

• ประโยชน์:
  มีคุณสมบัติช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือด และเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

6. เก๋ากี้ (Goji Berries/枸杞子)

• สรรพคุณ:
  บำรุงสายตา เสริมภูมิคุ้มกัน และช่วยปรับสมดุลพลังงานในร่างกาย

• ประโยชน์:
  ช่วยฟื้นฟูร่างกายจากภาวะเกล็ดเลือดต่ำและเสริมสร้างพลังงาน

7. ตังเซียม (Codonopsis Pilosula/黨參)

• สรรพคุณ:
  บำรุงเลือด เสริมพลังงานในร่างกาย และช่วยกระตุ้นการทำงานของม้ามและปอด

• ประโยชน์:
  ตังเซียมเหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะอ่อนเพลีย ช่วยฟื้นฟูสุขภาพ และเสริมสร้างการไหลเวียนโลหิต